自我价值评估测验：你怎么看待自己的能力？

神de性福苏

测验说明自我价值感指你对自己整体能力、性格与地位的看法。本测验帮助你初步了解是否存在自卑、过度自信或平衡心态。

• 当你完成一项挑战，你倾向于：
  A. 感到理所当然，我本来就能做好。
  B. 有些惊喜，觉得自己运气不错。
  C. 即使成功也会怀疑自己是不是做得还不够完美。
  D. 认真分析自己的长处，尝试再上一步台阶。
• 看到他人取得好成绩，你会：
  A. 不屑一顾，觉得对方只是运气而已。
  B. 感到自己很渺小，怀疑能否追上。
  C. 羡慕，但也会思考如何提升自己。
  D. 为对方高兴，同时激励自己努力。
• 对于自己的个性与外表，你最常想法是：
  A. 我很棒，别人必须认可我。
  B. 心里有点没底，总想着“要是能再好一点就好了”。
  C. 还行吧，虽不完美，但也不会太在意。
  D. 相信人无完人，只要不断提升就好。
• 当遭遇失败或否定，你会：
  A. 完全不接受批评，觉得对方只是嫉妒或有偏见。
  B. 非常难过，甚至怀疑自己在各方面都不行。
  C. 理解中肯的意见，会想办法改正或提升。
  D. 接纳失败，继续保持自信和努力的状态。
  

计分方式

• 统计 A、B、C、D 出现的次数。
  

结果解析

• A 最多：易自负型
  你有较强的自信，但有时会表现为不听他人意见、忽略真实短板，需要更平衡的心态。
• B 最多：自我怀疑型
  你对自身评价较低，容易产生自卑感，建议关注肯定自己的优势，培养自信。
• C 最多：中立观望型
  你对自我评价相对客观，不会轻易极度膨胀或贬低，但可再多些积极动力。
• D 最多：自信成长型
  你能坦然面对优点和不足，重视自我提升，有较健康的自我价值感。