|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 凉拌金针菇小海鲜



返回列表 發新帖
查看: 287|回復: 6
打印 上一主題 下一主題

[主菜] 凉拌金针菇小海鲜

[複製鏈接]
雨落润田

5284

主題

1

好友

2萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    5 小時前

    • 簽到天數: 892 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    5029
    金錢
    42803
    威望
    20494
    主題
    5284

    回文勇士 文明人 中學生 高中生 男生勳章 大學生 文章勇士 教授 文章達人 簽到勳章 簽到達人 附件高人

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2023-11-28 22:41:10 |只看該作者 |倒序瀏覽
    食材明细
    主料
    • 虾仁200g
    • 血蛤500g
    • 小扇贝500g

    辅料
    调料

    凉拌金针菇小海鲜的做法步骤

    • 1

      小扇贝，血蛤，虾。

    • 2

      干锅把小扇贝煸熟，煸开口，取肉。

    • 3

      干锅把血蛤煸熟，煸开口，取肉。

    • 4

      虾化开。

    • 5

      金针菇去根焯水。

    • 6

      捞出控水。

    • 7

      虾仁切块焯水焯熟。

    • 8

      血蛤取肉以后再焯水煮熟。

    • 9

      小扇贝取肉再焯水煮熟，堆在一起。

    • 10

      放入葱花香菜。

    • 11

      蒜蓉小米辣切碎。

    • 12

      油锅炒蒜蓉。

    • 13

      加入酱油蚝油醋，一丢丢水。

    • 14

      倒入料汁。

    • 15

      拌匀。

    • 16

      减脂解馋。



    20231112169976869781763911514294.jpg (107.45 KB, 下載次數: 16)

    20231112169976869781763911514294.jpg

    回復

    使用道具 舉報

    eddyfelixlee
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    0

    好友

    87

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    怒
    2023-12-26 23:45

    • 簽到天數: 31 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1915
    威望
    87
    主題
    0
    沙發
    發表於 2023-11-28 22:58:49 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    Djb222

    1

    主題

    1

    好友

    1129

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 09:12

    • 簽到天數: 415 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    885
    威望
    1129
    主題
    1
    板凳
    發表於 2023-11-30 15:40:17 |只看該作者
    看起来确实可以！！！
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    yfh315790040
    頭像被屏蔽

    5

    主題

    1

    好友

    205

    積分

    禁止訪問

  • TA的每日心情
    怒
    2024-1-27 17:34

    • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    4
    金錢
    99
    威望
    205
    主題
    5
    地板
    發表於 2023-11-30 22:33:04 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    ssx51466

    1

    主題

    0

    好友

    6610

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    奮斗
    3 天前

    • 簽到天數: 682 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6659
    威望
    6610
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    5#
    發表於 2023-12-1 19:52:01 |只看該作者
    回復

    使用道具 舉報

    azhelo99
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    362

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    開心
    2024-1-15 22:08

    • 簽到天數: 39 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1890
    威望
    362
    主題
    0
    6#
    發表於 2023-12-1 22:53:30 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    甘草

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    半小時前

    • 簽到天數: 3549 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4501
    威望
    39007
    主題
    2
    7#
    發表於 2023-12-12 21:43:33 |只看該作者
    精美小菜
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-24 20:37 , Processed in 0.028334 second(s), 28 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部