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眠必虚恬,息必归海

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    [LV.Master]伴壇終老

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    樓主
    發表於 2021-9-18 10:46:28
    你的脑筋是长期紧张的吗?你从夜梦里开始到清醒的白天,又到夜的梦里?那脑筋一直旋转着,像心脏一样一刻不停的运动,只不过有时稍微缓慢,有时喷涌着激情?而我们的内心,我们成熟的生理和心理,要求我们安静地安抚自己的紧张,平慰它的骚动,安然对待世事激变畸变、渐变。   

    要我们把目光从烦然的往事和现事中移开,去看风景,看更为广阔的世界,躲避着家长里短,和一地鸡毛一样的琐屑。

    如此,以中医理论来引导修心养性,应该是条捷径。医经云:“息必归海,气息藏于丹田”。而致心平气和,不致则气浮意燥,易动肝火。这种修行,应该知行合一,而“知”则为第一要义,“行”更不可或缺,是行动,是保障。其中“眠必虚恬”,就是指排除杂虑苦思,改紧弦为松弛,敛神收心,沉于丹田。曾文正公更有:“养生之道,视、息、眠、食四字最为重要。息必归海,视必垂帘,食必淡节,眠必虚恬。”应该是看官可以选择的一种方法即”行“吧。

    而我自己呢?

    当季节处于异常及变化之中的时候,我常常不能准确的判断是为何令何季。那时树叶未落,几乎没有凋敝的任何迹象,蝉声传来,仍似盛夏般喧哗,浓绿的野草和藤蔓,在野外的田头或路侧,狂野的生长着,像大群大群成片成片的灌木。我的居所更是繁忙,新居的装修声,从午后三点左右,便吃力的模糊的挤入渗进我的午梦,醒来又听到楼后马路上,安装设施的机械声,马路后面的工地上挖掘地基声。这一些嘈杂之中,竟然传来新手的习笛声,悠悠扬扬。让我记不得是什么季节,为什么而忙碌。

    若数过记得的日期,立秋将过十日,看看报纸和周遭类似的神情,这些如此匆忙的地方,没有什么重要工程核心事情要来实施。如此使这一切名不正言不顺地瞎论胡闹着,像一腔左冲右突的阴邪之气,在肺腑间膨胀,膨胀而流浪,让我莫名地躲开这些嘈杂,进入我的内心,用认知和情感来安抚自己,附耳过来清晰地说道,这是酷暑过后的季节,这是秋季。万物在根,万叶在气,已于深夜的大地之阴中,开始预备着新一场的扬弃,大规模的改头换面,改弦更张,从喧闹到安静,从混乱到俨然,从喧嚣到枯萎般的大寂。
    (古榕树下 www.enjoybar.com

    为此,“息必归海,视必垂帘,食必淡节,眠必虚恬。”不仅日常生活,而且都市之外的深山古刹,机关工作的深夜缅怀,物欲横流的穷人寡民,秋日隆隆的病室之灾。我们的长天和大地,我们的漫漫黑暗和呼吸。

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