返回列表

查看: 2066|回復: 9

自己在家健身的方法

[複製鏈接]

gaowanwei007

2 主題	1 好友	694 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗 2024-10-19 07:29

簽到天數: 296 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2758
威望: 694
主題: 2

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2021-6-11 11:01:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

如果我在家里没有跑步机，依然可以健身。
第一，原地跳跑，没跑10分钟和半杯温水。
第二，明天坚持一个小时。
第三，原地跳跑的时候还可以听音乐，开视频。

分享1 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

jf222

頭像被屏蔽

8 主題	0 好友	2801 積分

禁止發言

TA的每日心情

	慵懶 2023-7-23 17:55

簽到天數: 1435 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2906
威望: 2801
主題: 8

發消息

沙發

發表於 2021-6-16 23:08:21 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

回復

使用道具舉報

2074controller

2452 主題	0 好友	8980 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	無聊 2024-5-31 16:03

簽到天數: 177 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 1789
威望: 8980
主題: 2452

發消息

板凳

發表於 2021-6-20 17:31:40 |只看該作者

在家健身可以学习囚徒健身

回復

使用道具舉報

wanghg2020

1 主題	1 好友	1908 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-10-9 19:26

簽到天數: 497 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3613
威望: 1908
主題: 1

發消息

地板

發表於 2021-6-22 05:57:31 |只看該作者

多种多样，不要固步自封

回復

使用道具舉報

gaowanwei007

2 主題	1 好友	694 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗 2024-10-19 07:29

簽到天數: 296 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2758
威望: 694
主題: 2

發消息

5^#

發表於 2021-6-26 16:24:18 |只看該作者

你们说得很好

回復

使用道具舉報

plud01

15 主題	1 好友	443 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	衰 2023-7-3 10:56

簽到天數: 17 天

[LV.4]偶爾看看III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 215
威望: 443
主題: 15

發消息

6^#

發表於 2022-1-10 11:59:58 |只看該作者

你们说得很好

回復

使用道具舉報

gaowanwei007

2 主題	1 好友	694 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗 2024-10-19 07:29

簽到天數: 296 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2758
威望: 694
主題: 2

發消息

7^#

發表於 2022-1-16 11:56:52 |只看該作者

大家说得都很好

回復

使用道具舉報

pa_da

26 主題	0 好友	403 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	慵懶 2024-9-30 11:35

簽到天數: 279 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 8
威望: 403
主題: 26

發消息

8^#

發表於 2022-1-24 14:22:36 |只看該作者

在家锻炼成常态了

回復

使用道具舉報

pooptm

0 主題	1 好友	4945 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心前天 12:31

簽到天數: 895 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 552
威望: 4945
主題: 0

發消息

9^#

發表於 2022-8-21 09:44:16 |只看該作者

怎么练更好

回復

使用道具舉報

wy1403

0 主題	1 好友	210 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	無聊 2024-11-14 13:28

簽到天數: 21 天

[LV.4]偶爾看看III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 909
威望: 210
主題: 0

發消息

10^#

發表於 2022-8-22 07:38:09 |只看該作者

自由风格训练

回復

使用道具舉報

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

自己在家健身的方法

回文勇士

文明人

中學生

高中生

大學生

文章勇士

簽到勳章

簽到達人

文章達人

教授

男生勳章