山药的功效多，与这4种食物一起吃更好

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正所谓：十人九胃。说的就是在我们的周围存在很多有胃病的人。有一部分人，深受胃病的折磨，导致无法正常的工作与生活。想要预防胃病，就必须从生活中的点点滴滴做起，很多人都喜欢吃一些养胃的食物，这的确可以起到养胃的作用。不过，最近有人提出可以用山药来养胃，这也得到了广泛的认可。那么山药该如何吃才可以更养胃呢?

我们可以这样吃山药

1.山药与鸭肉一起食用

因为鸭肉味道鲜美，所以受到很多人的喜欢。如果与山药一起煲汤吃，那么就会更加有利于身体的健康，对我们的脾胃帮助很大。而且，山药里面含有大量对人体有用的营养成分，鸭肉可以帮我们止咳化痰。

2.山药与红枣一起食用

山药性温，可以保持人体血管的弹性，具有滋补脾胃的效果，这个时候，如果可以与红枣一起食用，可以把它的作用发挥的更大，对人体的健康十分有利。

3.山药与羊肉一起食用

山药和羊肉都是属于性情温和的食物，如果用山药来炖羊肉，那么对于人体来说，不仅可以促进我们的消化吸收，还可以对我们的脾胃起到很大的保护作用。

4.山药与猪肉一起食用

山药具备益气、养胃、健脾的功效，而且猪肉也能有养胃强身、强筋壮骨的作用，我们可以用山药炖排骨，对我们脾胃有明显的养护作用。

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长知识了，下次试试这菜