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酸奶豐胸瘦身美白一起來

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發表於 2011-7-28 15:00:54 |只看該作者 |倒序瀏覽
                                 
0C35835B117DFCAC570856DA5DB06E5D.jpg
  
酸奶燕麥減肥法  
  材料:酸奶200ml、燕麥粥1碗  
  用法:攪拌均勻,當早、午、晚餐食用,一天3次。  
  Tips:燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質,有利于生理功能的調節及加快新陳代謝速度,降脂降壓,清熱通便,對減肥有益。  

                                                      
                                    

B75644BD5492489ABE3C4F54032CAB8F.jpg
  
酸奶紅棗減肥法  
  材料:酸奶1杯、干棗若干、香蕉1個  
  用法:攪拌均勻,當早餐食用,一天1次。  
  Tips:減肥要注重清腸,紅棗可養顏通便,香蕉亦通便,是不錯的搭配。  

                                                      
                                    

0547843D3189E078BB6434C4577FF5B8.jpg
  
酸奶青木瓜豐胸減肥法  
  材料:酸奶150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。  
  用法:當晚餐食用,一天1次。  
  Tips:青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,及時把多余脂肪排出體外,去除贅肉、縮小肥大細胞、促進新陳代謝,從而達到減肥目的。木瓜的豐胸效用已經無須多言。  

                                                      
                                    

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編輯推薦:自制酸奶  
  大家可以嘗試親自動手做酸奶來減肥,既經濟又實惠!  
  準備材料:  
  1、任意品牌酸奶一瓶/袋/盒,作“引子”;  
  2、白砂糖兩勺(冰糖、蜂蜜、不加糖都可以);  
  3、牛奶一大袋(500g、注意,含抗生素的牛奶做不出酸奶);  
  4 、另備干凈容器一個(密封飯盒)。  
  制作方法:5匙酸奶放入容器,加入2匙糖,接著倒入牛奶,攪拌均勻,加蓋,放到溫度稍高的地方,利于發酵(攝氏30度,需12小時)即可食用。  
                                                      

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    發表於 2011-11-12 09:45:38 |只看該作者
    女人为了美丽付出的太多了
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    發表於 2011-11-12 10:13:51 |只看該作者
    女人为了美丽付出的太多了
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2011-11-12 12:11:26 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    男人也来看看!!
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2011-11-12 12:12:45 |只看該作者
    s ge!
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    發表於 2011-11-17 19:37:42 |只看該作者
    纯自然才是最好的,后天翻白不过是自欺欺人
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    發表於 2011-11-26 10:40:54 |只看該作者
    小天使,喜欢
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    發表於 2011-11-26 12:35:10 |只看該作者
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    發表於 2011-11-26 13:45:11 |只看該作者
    骗人……无视
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