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樓主: tunshi
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男士必收藏:男士健身方案【技术贴】~~~~~~~都别撸了~~~~~~~...

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    [LV.10]以壇為家III

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    文明人 高中生 中學生 回文勇士 簽到達人 簽到勳章 大學生

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    發表於 2012-7-29 20:59:03 |只看該作者
    知识帖,很强大。
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    [LV.Master]伴壇終老

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    文明人 回文勇士 中學生 高中生 大學生 推廣

    42#
    發表於 2012-7-30 06:07:51 |只看該作者
    锻炼身体保卫自己
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  • TA的每日心情

    1 小時前
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    [LV.Master]伴壇終老

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    43#
    發表於 2012-7-30 06:23:07 |只看該作者
    这第一张也太变态了吧
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    2019-12-31 10:35
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2012-7-30 06:24:33 |只看該作者
    据说练健美的都性无能了!!
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  • TA的每日心情
    郁悶
    2020-7-14 14:50
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    [LV.9]以壇為家II

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    45#
    發表於 2012-7-30 06:50:17 |只看該作者
    不错,就是要昨晚一整套,要好久呢。
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  • TA的每日心情
    慵懶
    2023-12-20 12:29
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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2012-7-30 22:26:59 |只看該作者
    哥来水一个~
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  • TA的每日心情
    擦汗
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    [LV.4]偶爾看看III

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    發表於 2012-8-1 15:37:47 |只看該作者
    别撸了,果断健身了
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    2020-12-4 14:06
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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2012-8-2 10:49:24 |只看該作者
    百度一下,肌肉健美训练图解、、百度文库(入)
    http://wenku.baidu.com/view/9bfb6144a8956bec0975e30c.html
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    發表於 2012-8-2 21:12:43 |只看該作者
    不错的帖子。
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    發表於 2012-8-5 02:20:42 |只看該作者
    这个一定要顶
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