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熟女q2890160599 2020-5-6 19:00
zhaojiajia，找熟女楼凤加qq：2890160599；zhaojiajia，找熟女楼凤加qq：2890160599;
guqifeng1 2013-7-25 00:40
1、磨腰：每天睡觉前、睡醒后，双手搓热，磨后腰100下，力量要适中，不然可能会破皮。大家自己注意一下，如果有时间还可以磨肚脐周围，顺时针、逆时针各81下。完成收工。呵呵，此贴只为大家福利，喜欢者可以试试看，信不信可以自己斟酌。在你们劳累过后，让身体恢复一下也好。 2、插兜：每天洗完澡后，在床上用双手握住睾丸，向左搓揉300下，再向右300下，然后按压会阴穴100下，有助于恢复能量。（这是来自一本按摩气功书中，作者武忠生，大家可以考证） 以上两种功法，要持之以恒，几个月后，你会发现它不一样了，天天早上一柱擎天， ... ...
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