裸睡美女--我的天啊！我以后天天裸睡了

黄容

我的天啊！我以后天天裸睡了 传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡！ 　　 　　 　　1、裸睡能美容 　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。 　　 　　2、裸睡能减肥 　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。 　　 　　3、裸睡护私处 　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 　　 　　4、裸睡治失眠 　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 　　 　　 　　5、裸睡能祛痛 　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 　　 　　6、裸睡注意事项 　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。 　　 　　需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。        相关联接:forum.php?mod=viewthread&tid=794082&extra

缘分天注定

不是吧，我觉得裸睡肚子难受，易着凉吧。。。。还有图片挂了

黄容

图片挂了?没有吧,我可以看呀.

缘分天注定

黄容 發表於 2012-5-7 19:55
图片挂了?没有吧,我可以看呀.

该贴中看到的是这样： ，不过链接里面的图没挂。。。

a9052217

裸睡女的会流水水

waltppk

日本人裸睡的多，中国人较少。
偶试了试。。。着凉了。。。

黑暗小姐

裸睡要穿小裤裤的,妈妈说不穿的话,小虫子会爬进去的.

黑暗小姐

黄蓉,来,我们一起裸睡

4hujiang

图是挂了，裸睡不错~和被子摩擦也舒服~

elevel111

今晚开始