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[飲食常識] 喝对清晨第一杯水很重要

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	怒 2020-1-31 11:33

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樓主

發表於 2012-12-24 16:51:58

、白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；

2、盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；

3、柠檬水：增加食欲，但长期服用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；

4、蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；

5、牛奶：空腹喝牛奶，营养流失

guojia2008

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沙發

發表於 2013-3-13 16:57:45

早上起来先咽口唾沫

yiyong150

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板凳

發表於 2013-3-13 17:20:13

我做的不好

wdwdjsw

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地板

發表於 2013-3-13 18:27:43

我一直早上一杯白开水不过是只是因为光干粮吃不下啊

fzclan

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5^#

發表於 2013-3-13 18:29:20

嗯
学习了

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6^#

發表於 2013-3-13 19:26:53

早上还是喝白开水好！

zxc111

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7^#

發表於 2013-3-17 20:51:56

学习了

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8^#

發表於 2013-4-4 00:05:10

每天早上起来多喝点水好的

q5990399

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9^#

發表於 2013-5-9 16:18:40

好学了啊~好东来的啊~哈哈！慢哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈

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