山药木耳

心佳寻云

山药木耳

[url=]收藏[/url]

31浏览


作者：凉椞
健康功效

山药:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:活血化瘀

食材用料

山药 500g 相克食物	白木耳（黑木耳也可以） 一小碗
辣椒 两个 相克食物	蒜 五六瓣 相克食物
姜 一片 相克食物	食用油 适量
生抽 适量	蚝油 适量
白糖 适量 相克食物	清水 少量

山药木耳的做法

• 1.准备好食材

• 2.山药洗净去皮

• 3.山药切片

• 4.辣椒切成辣椒圈，木耳切成长条

• 5.蒜和姜切成丁

• 6.锅中加入清水煮沸，将山药和白木耳焯水

• 7.锅中加入适量油，姜蒜爆香

• 8.关火并加入适量生抽蚝油和白糖，然后小火翻炒几秒

• 9.加入山药和木耳翻炒

• 10.加入青椒翻炒，最后加入适量盐即可

• 
  
  

david1230

赏心悦目。

影孤清

穿别人的鞋，走自己的路，让他们找去吧。

影孤清

关羽五绺长髯，风度翩翩，手提青龙偃月刀，江湖人送绰号——刀郎。

影孤清

人家解释，我想，这世界上又要多我这一个疯子了。