|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 451|回復: 3
打印 上一主題 下一主題

[粉,面,飯] 红烧羊肉面

[複製鏈接]

3612

主題

0

好友

2萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 09:44
  • 簽到天數: 2973 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    2064
    金錢
    2205
    威望
    25163
    主題
    3612

    中學生

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2023-11-27 13:34:56 |只看該作者 |正序瀏覽


    红烧羊肉面





    简介
    入秋后天气开始转凉,在冬天来前不妨先为身体养气打个底,大补元气的羊肉炉是许多人喜爱的选择!尤其是药膳口味的红烧羊肉炉,汤浓味美,可以加入五木燕麦面,就是道营养又增添饱足感的红烧羊肉面!

    材料
    五木燕麦面1束(一人份)带骨带皮羊肉约650g老姜一块约60g小型高丽菜1/2棵鲜菇1包辣椒1支黑麻油1.5大匙酱油1.5大匙豆瓣酱1大匙冰糖1大匙盐1/2小匙米酒1瓶


    做法

      1
      备齐所有食材:姜切片,羊肉汆烫过再冲洗干净备用。

      2
      黑麻油爆香姜片后,加入羊肉拌炒片刻

      3
      接着加入豆瓣酱和酱油一块儿炒香,再倒入米酒再煮滚

      4
      将羊肉移至炖锅中,并加入羊肉炉专用卤包。

      5
      再加入水盖过食材再多个3~4cm高即可,煮开后片刻,再转极小火盖上锅盖炖煮约1.5小时,再焖一下 (使用快锅者,时间设定请参考个人快锅的使用说明书)

      6
      炖煮完成后,上桌前再将欲加入的蔬菜类或其他食材加入再煮个5~10分钟即可 。

      7
      将五木燕麦面1束(1人份)依造包装背面说明煮熟后,放入面碗中再淋下羊肉汤,摆上羊肉和其它配菜就完成喽! 在即将来临的冬天,这样一碗暖呼呼的羊肉补汤加上香Q好吃的燕麦面,不仅营养满分,也让身体更健康更有抵抗力喔!





    1

    主題

    0

    好友

    6610

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    奮斗
    4 天前
  • 簽到天數: 682 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6659
    威望
    6610
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    地板
    發表於 2023-12-1 21:27:47 |只看該作者
    回復

    使用道具 舉報

    頭像被屏蔽

    5

    主題

    1

    好友

    205

    積分

    禁止訪問

  • TA的每日心情

    2024-1-27 17:34
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    4
    金錢
    99
    威望
    205
    主題
    5
    板凳
    發表於 2023-11-28 23:04:21 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    頭像被屏蔽

    0

    主題

    0

    好友

    127

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-11-16 22:51
  • 簽到天數: 82 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1358
    威望
    127
    主題
    0
    沙發
    發表於 2023-11-27 13:36:11 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-25 03:48 , Processed in 0.055212 second(s), 26 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部