再三提醒：炒木耳不能放此物，吃了就是没病找病，别再傻傻犯错！

雨落润田

木耳是我们生活中比较常见的一种有名的山珍，不仅可以食用，还可以入药，帮助我们补血补铁，延缓衰老。所以，木耳是一种营养价值很高，对身体很好的菌类食材。再三提醒：炒木耳不能放此物，吃了就是没病找病，别再傻傻犯错！

木耳是大家公认的“血管清道夫”，其中富含大量的植物胶原，能够帮助促进肠道蠕动，有利于肠道清洁，缓解便秘，将体内的毒素和垃圾排出来，而且保持血管的通畅，减少血管的凝结，预防中风和冠心病等症。

而且木耳还可以起到美容养颜的作用，它的维生素含量非常高的，其中含有丰富的维生素e，可以有效的起到美白肌肤的效果。并且还有很丰富的铁含量，因此能够达到补血、补铁、益气、美容养颜等效果。

木耳虽好，但是也是有禁忌的，木耳不能和萝卜一起吃，不论是白萝卜还是青萝卜，最好都不要和黑木耳一同食用，。耳木耳白萝卜一起吃容易引发皮肤问题，造成皮肤瘙痒，甚至是出现炎症，而木耳和青萝卜一起吃，同样也会造成皮肤不适的感觉出现。

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