12 3 / 3 頁下一頁

返回列表

查看: 10686|回復: 23

[其他] 脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发

[複製鏈接]

杨幕

1萬主題	0 好友	4萬積分

超級版主

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	衰 2019-5-4 11:10

簽到天數: 264 天

[LV.8]以壇為家I

成長值: 15895

推廣值: 406
貢獻值: 28206
金錢: 14294
威望: 40957
主題: 10299

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2012-4-4 14:24:49 |只看該作者 |倒序瀏覽

脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发
要使头发不发黄、不焦枯、不折断，除了平时不过分焦虑、抑郁以外，还要注意正确地洗头，同时还要注意饮食的多样化和营养化。为此，向大家介绍几种护发的饮食方法，让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。

一、海藻类
头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关，而海藻类食物如海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，经常使用可以保持头发的弹性，使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!

二、鱼肉
鱼肉中含有维生素B，维生素B可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽

三、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

五、贝类
贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

六、豆类
豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。

七、葡萄
葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

八、鸡蛋
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

九、柑橘
柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

怎么办, 脱发

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

骑牛踏青

1 主題	10 好友	1641 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	擦汗 2024-7-27 07:05

簽到天數: 1215 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 5559
威望: 1641
主題: 1

發消息

沙發

發表於 2012-4-7 09:06:03 |只看該作者

试试

回復

使用道具舉報

蒼之濤

1萬主題	0 好友	9萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 129310

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1098
威望: 95358
主題: 11211

發消息

板凳

發表於 2017-2-22 18:01:20 |只看該作者

这个我适合女生

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

a285016650

4 主題	1 好友	1萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗 2020-8-5 08:25

簽到天數: 1443 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4807
威望: 11595
主題: 4

發消息

地板

發表於 2017-3-16 17:12:27 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

相当有道理啊

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

开心16888

0 主題	0 好友	1358 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2024-1-24 15:55

簽到天數: 81 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1456
威望: 1358
主題: 0

發消息

5^#

發表於 2017-3-25 11:50:36 |只看該作者

多谢指教

回復

使用道具舉報

cgzdillon

12 主題	0 好友	6937 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗昨天 19:51

簽到天數: 2490 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 20620

推廣值: 0
貢獻值: 4
金錢: 722
威望: 6937
主題: 12

發消息

6^#

發表於 2018-2-21 15:17:50 |只看該作者

这个好像不错哦

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

akula2222

3 主題	16 好友	6177 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2018-8-29 12:58

簽到天數: 1347 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 2
金錢: 4752
威望: 6177
主題: 3

發消息

7^#

發表於 2018-2-26 16:28:19 |只看該作者

相当有道理啊

回復

使用道具舉報

asdgjl123

22 主題	1 好友	1557 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	衰昨天 23:46

簽到天數: 1293 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 5400
威望: 1557
主題: 22

發消息

8^#

發表於 2018-3-16 17:35:37 |只看該作者

秃顶了的怎么办

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

qa6789

18 主題	0 好友	492 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗 2024-11-2 22:52

簽到天數: 586 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 565
威望: 492
主題: 18

發消息

9^#

發表於 2018-4-14 19:32:38 |只看該作者

相当有道理啊

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

uug

0 主題	1 好友	2186 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

該用戶從未簽到

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 8
威望: 2186
主題: 0

發消息

10^#

發表於 2018-4-14 20:34:34 |只看該作者

相当有道理

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

12 3 / 3 頁下一頁

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[其他] 脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发

瀏覽過的版塊

文章勇士

回文勇士

文明人

附件高人

推廣

附件達人

中學生

高中生

大學生

教授

熱心會員

實習版主

簽到勳章

男生勳章

簽到達人

愛因斯坦

文章達人

版主

超級版主

伴壇終老