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[主菜] 蒜香荷兰豆

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心佳寻云

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發表於 2021-11-10 23:28:16 |只看該作者 |倒序瀏覽

蒜香荷兰豆

健康功效

荷兰豆:低蛋白质

食材用料

荷兰豆一盘用量相克食物	蒜瓣 3辦
盐 1克	食用油 2小勺
鸡味鲜汁 2一3滴

蒜香荷兰豆的做法

1.荷兰豆洗净去筋，其它调味料备齐
2.炒锅中放少许油，油热后爆香蒜末
3.在下入荷兰豆，炒至变色
4.放少许盐
5.和2一3滴鸡味鲜汁，快速翻炒勺关火出锅
6.在装盘食用

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沙發

發表於 2021-11-13 20:14:16 |只看該作者

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甘草

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發表於 2022-11-9 14:43:25 |只看該作者

香味可口

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