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[飲食常識] 枸杞烧鲫鱼的功效有哪些减肥功效如何

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    發表於 2013-4-27 21:17:42 |只看該作者 |倒序瀏覽
    枸杞烧鲫鱼的减肥功效如何?
    1_121217183615_1.jpg

    原料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

    制作方法:

    (1)将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;

    (2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;

    (3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。

    功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。


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    發表於 2013-5-9 16:47:01 |只看該作者
    不错的啊! 学习了哦!哈哈! 好好慢慢看着啊!哈哈!呵呵!感谢啊哈哈哈
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    發表於 2017-2-2 16:44:26 |只看該作者
    枸杞我家经常喝
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    發表於 2023-3-19 10:18:54 |只看該作者
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