比思論壇
標題:
健康无油红烧肉
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作者:
雨落润田
時間:
6 小時前
標題:
健康无油红烧肉
食材明细
主料
五花猪肉
500克
白砂糖
60克
姜片
80克
蒜
80克
辅料
生抽
适量
老抽
适量
料酒
适量
盐
适量
微辣
口味
烧
工艺
一小时
耗时
普通
难度
健康无油红烧肉的做法步骤
1
农家巴马香猪肉切成30mmx30mm方块,大葱切长段,生姜切片备用
2
不锈钢锅内放入白砂糖,中小火炒糖色
3
白砂糖溶化变成深褐色
4
加入五花肉小火煸炒
5
加入姜片、蒜炒出香味,至五花肉出少许油脂,并均匀上色
6
加入清水,水量刚没过肉块,加盐,生抽,老抽,料酒
7
加盖大火烧开后,转小火焖约60分钟
8
约50分钟时,开盖中火将汤汁煮至浓稠即可
9
完全没有另加食用油!健康低脂又美味!
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6 小時前
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