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標題: 蒜蓉西兰花这样做美味可口营养丰富 [打印本頁]

作者: 温良恭俭让    時間: 2024-6-19 18:36
標題: 蒜蓉西兰花这样做美味可口营养丰富

西兰花,一种富含多种营养物质的美味蔬菜,一向受到人们的喜爱。今天分享一道家常菜——蒜蓉西兰花。


蒜蓉西兰花


首先准备新鲜的西兰花,将其洗净、切小块,放入淡盐水中浸泡片刻。接下来,准备一些大蒜,将其去皮、切末,放入碗中备用。




锅中倒入适量的食用油,放入大蒜末炒出香味。接着,将西兰花放入锅中,翻炒均匀,直至变软。最后,加入一些盐和胡椒粉提味,再翻炒一会儿,即可出锅摆盘。 #美食#








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