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標題: 這8種減肥水果不宜空腹吃 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-2-22 18:14
標題: 這8種減肥水果不宜空腹吃
                                                            
                        
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  1.西紅柿。含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。  

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  2.柿子。空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。  
  

                       
                                                            
                          

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  3.香蕉。含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。  

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  4.桔子。含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。  
  

                       
                                                            
                          

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  5.黑棗。含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。  

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  6.鮮荔枝。荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分,而發生“高滲性昏迷”。  
  

                       
                                                            
                          

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  7.山楂。味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強饑餓感并加重胃病。  

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  8.菠蘿。內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。  
  
                       




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