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標題: 看看明星做月子都吃什么食物 [打印本頁]

作者: 杨幕 時間: 2012-4-16 14:01
標題: 看看明星做月子都吃什么食物
看看明星做月子都吃什么食物
导语：中国人自古有“坐月子”的习俗，当然明星们也少不了，下面就跟着中医膳食频道一起来看看，明星月子里都吃什么食物吧。

鲫鱼
有通乳催奶的作用；对产后脾胃虚弱有很好的滋补作用。所以，坐月子喝鲫鱼汤是不变的传统。
乌鸡
对产后气虚、血虚尤为有效，还能够调节免疫功能，抗衰老

猪肝
有助产后补血，是非常适合产妇食用的食物，并且猪肝中含有维生素B2，能够去除机体中的一些有毒成分，帮助排出子宫内的污血，对子宫的恢复有很好的作用，所以，在生产后的第一周喝些猪肝汤有很好的作用。
莲藕
含丰富膳食纤维，含铁量较高，对于产后补血补铁有很好的作用。产后容易便秘，适当食用莲藕还有通便的作用。

香菇
香菇富含多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，对于产妇有很好的营养作用。
核桃
具有补心健脑，补血养气的功效，哺乳的妈妈们多食用核桃对宝宝发育也有一定的好处。产后可食用核桃红枣粥，营养又易消化。

作者: 蒼之濤 時間: 2017-2-21 21:09
我不是明星

作者: yxiaokan 時間: 2017-2-21 21:39
is啊还得从啊亲哦I

作者: gameover48 時間: 2017-2-21 22:05
百试百灵吗？

作者: cgzdillon 時間: 2018-2-21 12:10
这个好像不错哦

作者: hanyeming3 時間: 2018-8-20 10:55
来看看~~~~

作者: lmwhm88 時間: 2019-6-26 15:13
其实外国女人都没有坐月子的说法

作者: piaopiaonihao 時間: 2019-9-29 08:48
外国女人吃什么？

作者: lmwhm88 時間: 2020-1-25 15:51
我从小就怕吃鱼

作者: jinhuluntai 時間: 2020-2-3 15:10
不是明星也这样啊

作者: zt大咸鱼 時間: 2020-2-7 19:37

普通人也都吃

作者: t52888882 時間: 2020-6-18 16:40
文明回帖

作者: david1230 時間: 2021-3-20 20:46
这个还是比较亲民的菜单，食材简单。

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