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標題: 脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发 [打印本頁]

作者: 杨幕    時間: 2012-4-4 14:24
標題: 脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发
脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发
要使头发不发黄、不焦枯、不折断,除了平时不过分焦虑、抑郁以外,还要注意正确地洗头,同时还要注意饮食的多样化和营养化。为此,向大家介绍几种护发的饮食方法,让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。
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一、海藻类
头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关,而海藻类食物如海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性,使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!
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二、鱼肉
鱼肉中含有维生素B,维生素B可以促进头发的生长,使头发呈现自然光泽,保持头发的秀美亮丽
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三、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
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五、贝类
贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
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六、豆类
豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发养分。
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七、葡萄
葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
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八、鸡蛋
鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
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九、柑橘
柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。
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作者: 骑牛踏青    時間: 2012-4-7 09:06
试试
作者: 蒼之濤    時間: 2017-2-22 18:01
这个我适合女生
作者: a285016650    時間: 2017-3-16 17:12
相当有道理啊
作者: 开心16888    時間: 2017-3-25 11:50
多谢指教
作者: cgzdillon    時間: 2018-2-21 15:17
这个好像不错哦
作者: akula2222    時間: 2018-2-26 16:28
相当有道理啊
作者: asdgjl123    時間: 2018-3-16 17:35
秃顶了的怎么办
作者: qa6789    時間: 2018-4-14 19:32

相当有道理啊
作者: uug    時間: 2018-4-14 20:34
相当有道理
作者: qdzjs111    時間: 2018-5-6 17:42
非常好啊!
作者: -4n    時間: 2018-6-18 19:21
月入十万加我了解
作者: phoenixxx    時間: 2018-7-18 17:43
吃饭治疗脱发
作者: lmwhm88    時間: 2019-6-26 16:29
我现在就有点脱发了
作者: 八十二里路    時間: 2020-4-10 11:57
这些经常吃,可是还是掉发很厉害呢
作者: xiao11fei22    時間: 2020-5-4 18:56
说的好像很有道理
作者: t52888882    時間: 2020-6-18 16:10
文明回帖
作者: david1230    時間: 2021-3-11 16:42
多谢指教,可以试一试。
作者: cdm1121    時間: 2023-6-30 09:26
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作者: 甘草    時間: 2024-3-16 11:16
可以一试




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