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標題: 瘦臉按摩 火速擊退包子臉 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2010-12-18 03:14
標題: 瘦臉按摩 火速擊退包子臉
                                                            
                        
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  瘦臉按摩一  
  1.放松眉心,打開滯留的廢氣。用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側,反方向亦然,能幫助放松臉部肌肉。  
  2.手掌用力,下垂頰肉往上提。雙手手掌托住下半臉,手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉,稍微用力往上提。  
  3.打開顴骨,恢復嘴角微笑線。嘴角保持微笑狀,用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。  
  4. 往上推顴骨,兩頰肉感全消。嘴巴張開,做“烏”的嘴型,使用雙手掌掌根輕推顴骨。  
  5.稍用力捏臉緣肉,加強塑型。用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作,能加強代謝與重塑臉型。  

                       
                                                            
                          

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  瘦臉按摩二  
  1.以鎖骨為中心,往內側下方按壓,排出身體毒素。  
  2.把手指放在肩上,手肘前后擺動過頭部,做8次。  
  3.兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。  
  4.用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側,像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。  
  5.用大拇指指腹按壓眉頭3秒,重復3次,這樣可以降低眼壓。  
  6.中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘,可消除眼疲勞,淡化黑眼圈。  
  7.拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。  
  8.臉往上抬高,把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。  
                       




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