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標題: 10大瘦腰法變身小“腰”精 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2010-11-28 15:43
標題: 10大瘦腰法變身小“腰”精
                                                            
                        
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  小編推薦幾條小規則和小技巧,幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多,讓你更加性感嫵媚哦。想瘦腰的MM千萬別錯過了呢。  
  1.多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。  
  2.不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力(壓力食品)和罐頭食品也是含納量高的食品。  
  3.讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。  
  4.如果感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助于通便。  
  5.內衣束身。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多余的贅肉在過緊的內衣里會凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。  
  
  
                       
                                                            
                          

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  6.選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼,沒有人會去看你禮服的標簽的,但如果你的衣服太緊,你可能會把肉肚子暴露。  
  所以,要把自己身材最好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或干脆無吊帶的上衣。  
  7.穿出你的顏色。無論什么顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,就會顯出身體被拉長了的效果。  
  8.選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動(運動食品)衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。  
  9.別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹,并顯出身材高挑。  
  10.運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動———腹肌負責腹部的運動。  
  
                       




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