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標題: 杭椒牛柳 [打印本頁]

作者: 西奥123    時間: 2014-4-25 07:36
標題: 杭椒牛柳

材料集合图:
准备工作:
1.牛肉切成较粗的条
2.加入1匙淀粉1匙酱油1匙食用油拌匀腌制10分钟左右
3.杭椒切成牛肉条长的段,蒜切末,干辣椒斜切成丝去掉籽
杭椒牛柳的做法:
1.锅内放油,油量比平时炒菜时要多一些。油稍热,加入腌好的牛里脊滑炒。炒至变色,把牛肉捞出
2.用锅内剩余的油把蒜末和杭椒炒香
3.炒出香味儿,加入牛里脊和干辣椒翻炒均匀
4.加入蚝油
5.加入蚝油后快速炒匀,即可关火出锅

烹饪技巧
1、加了蚝油无需加盐了。
2、以下三点,就可以顺利地做成一道口感鲜美、滑嫩的牛肉:
第一、切
    其实这个“切好”也是有讲究滴。民间有“横切牛肉直撕鸡”的说法,切牛肉要逆着纹路切。顶着肌肉的纹路切,才能把筋切断。这样切出的牛肉制作出来味道才好。不然,炒出来的牛肉就会发硬,嚼不烂,塞牙。
第二、腌
    还有很多版本腌肉法。有用小苏打的,还有白糖,啤酒的。小苏打我没用过,到是用过白糖和啤酒的,都还蛮好。感觉还是淀粉最常用。但淀粉的量一定要掌握好,如果加多了肉一下锅就黏到一起,影响口感。我的方法就是以250克牛肉为例,用1匙淀粉+1匙酱油+1匙食用油腌制。
第三、炒
  炒也是很重要的一道工序。锅里放上油烧至稍稍有热度,将牛肉快速滑炒,炒至变色即可。

营养功效
1、牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
2、寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
3、中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。


作者: bs406466309    時間: 2014-4-25 19:36
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