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標題: 5個配方讓你成功瘦下來 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-8-25 02:34
標題: 5個配方讓你成功瘦下來
本帖最後由 合桃 於 2011-8-25 03:01 編輯


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食醋
  食醋知多點
  食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉,還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的“膘”,從而起到良好的瘦身減肥作用。
  食醋有釀造醋與配制醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒為原料,通過微生物發酵而釀成,其營養成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等,對人體的新陳代謝有很大的益處。而配制醋則以化學合成的冰醋酸為原料再加水稀釋而成,沒有其他的營養成分,因為使用這種配制醋,對人體有害無益。




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黃豆醋方
  那么在我們了解完食醋的價值后,就來介紹一下為大家準備的瘦身醋療方:
  黃豆醋方
  原料:黃豆250克,香醋500克。
  做法:將黃豆洗凈后,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻后放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
  服法:每日2次,每天隨量食用。連服3個月。并配合節食,有良好的瘦身效果。
  功效:瘦身降脂、消積降壓。
  適用:肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。




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花生醋方
  花生醋方
  原料:花生米300克,香醋500克。
  做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8"10天,即可食用。
  服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10"15粒,連服3個月。
  功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
  適用:肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等。




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冰糖醋方
  冰糖醋方
  原料:冰糖150克,香糖250克。
  做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
  服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升。
  功效:減肥瘦身,消食降壓。
  適用:肥胖癥、高脂血癥、高血壓。




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蛋醋減肥方
  蛋醋減肥方
  原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。
  做法:將雞蛋洗凈,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30"35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用干凈筷子捅破,拌勻混和,即可食用。
  服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。
  功效:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。
  適用:肥胖癥、面部黑斑。




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紅薯醋方
  紅薯醋方
  原料:紅薯500克,香醋80克。
  做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
  服法:每天1劑,分2"3次食用。
  功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。
  適用:單純性肥胖癥,急慢性腎炎所引起的水腫。





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