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標題: 水果排毒減肥餐 3天減5斤 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-4-15 21:11
標題: 水果排毒減肥餐 3天減5斤
                                                            
                          水果屬于純天然的食物,其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質,可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日里,都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況,這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體做個清潔。  

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  第1日  
  早餐:生果1個、鮮果汁1杯  
  午餐:生果沙拉1碟、水1杯  
  晚餐:生果沙拉1碟、鮮果汁1杯  
  第2日  
  早餐:水果拼盤1碟、清水1杯  
  午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯  
  晚餐:白灼青菜隨意、生果2個  
  第3日  
  早餐:水果拼盤1碟、鮮果汁1杯  
  午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯  
  晚餐:雜菜湯  
  減肥守則:  
  ① 3日內只可以進食蔬菜及生果。  
  ② 1個月內只可以進行1次。  
  
                       




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